@天津研考考生 | 2024年研考考前温馨提示(健康管理)

省市招生信息来源：招考资讯网 2023-12-21　

考生是自我健康的第一责任人，要保持健康的身体状况，以最佳的状态迎接考试。本期温馨提示由我市呼吸科专家带来呼吸道传染病防护注意事项。

※科学佩戴口罩

考生应加强自身防护，考前减少出入人员密集的公共场所，在乘公共交通工具、进入密闭环境、人员密集场所时，建议规范佩戴口罩。

※做好手卫生

正确洗手是阻断呼吸道病原体传播的关键。外出回家或接触公共场所物品后要勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。使用正确的洗手方法，如七步洗手法，用流动的水和洗手液，洗手时间应超过30秒，搓洗时间要超过15秒，以确保手部清洁。

※经常通风换气

勤开窗通风保持空气流通是预防流行性疾病的重要手段，建议每天开窗通风不少于3次，每次至少30分钟，如果天气允许可多次开窗。

※注意防寒保暖

近期寒潮来袭，气温持续走低，考生入场时需要根据考点安排有序排队入场，因此要增添衣物，做好个人防寒保暖准备。

※增强机体免疫力

合理膳食，作息规律，保证睡眠，保持良好的生活习惯，增强机体免疫力和抵抗力，也可以在一定程度上预防呼吸道传染病。

※保持良好心态

考生要积极调整好心态，保持愉悦的心情，以平常心看待研考，以自信心放下包袱，以进取心迎接挑战。当感到过分紧张、焦虑、烦恼时，可以听听舒缓的音乐或者采用深呼吸的方法，使自己身心放松。

提示：考生如遇突发情况，请及时联系报考点。

报考点名称	咨询电话
和平区教育招生考试中心	022-27110012
河东区教育招生考试中心	022-24136312
河西区教育招生考试中心	022-28379078
南开区教育招生考试中心	022-23346507
河北区教育招生考试中心	022-26288183
红桥区教育招生考试中心	022-27272149
滨海新区招生考试中心（塘沽）	022-25861369
东丽区教育招生考试中心	022-24392336
津南区教育招生考试中心	022-88510592
西青区教育招生考试中心	022-27922886
北辰区教育招生考试中心	022-85307236
滨海新区招生考试中心一分中心（汉沽）	022-67963755
滨海新区招生考试中心二分中心（大港）	022-63382869
滨海新区招生考试中心三分中心（油田）	022-25920879、25924340
静海区教育招生考试中心	022-28942360
武清区教育招生考试中心	022-60911628
宁河区教育招生考试中心	022-69592751
宝坻区教育招生考试中心	022-82627803
蓟州区教育招生考试中心	022-29142513
南开大学	022-23505940
天津大学	022-27406405、27404743
天津科技大学	022-60600124、60602018
天津工业大学	022-83955016
天津师范大学	022-23766157
天津财经大学	022-88186371
天津音乐学院	022-24160613
天津美术学院	022-26241719
天津医科大学	022-83336930
天津理工大学	022-60215566
天津中医药大学	022-59596191
天津外国语大学	022-23280352
天津城建大学	022-23085040
天津商业大学	022-26686545
天津职业技术师范大学	022-88181618
河北工业大学	022-60438300
中国民航大学	022-24092146
天津农学院	022-23785573
天津体育学院	022-23016498