披荆斩棘 完胜考研
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kun1023
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发表于 2016-06-17 09:49
楼主
披荆斩棘 完胜考研
教你最后一招,预防心理障碍:考研暑期必然会给考生带来各种情绪,时间久了甚至没有心思备考,从而影响考生的复习。试想如果从现在就开始紧绷着神经开始高强度的复习,那么这种高度的紧张感将伴随他接下来的时间,这是不可想象的。更何况,随着考研日期的一天天临近,通常这种紧张感会越来越强烈,因此,我们要学会心理疏导。 考研就像一根弹簧,应该松紧有度,否则,一味地拉紧弹簧,非但不能最大限度地利用弹簧,反而只会缩短弹簧的寿命。相信很多考生都会有这种感觉,那就是开始复习时复习效率比较高,随着复习的进行,复习强度没有降低,但复习效果越来越差。 究其原因,不外乎两点,一是身体长期处于过度劳累状态中,得不到应有的休息;二是心理压力过大,以致产生很多负面效益,比如睡不着觉。所以在这段时间一定要注意把休息,可以根据身体状况调整作息时间。比如现在是晚上 12:00睡觉,如果感觉白天老是犯困,复习效果比较差,人也非常疲惫,经常处于一种缺觉状态,那大可以将睡觉时间提前一小时或者一小时半。除了休息之外,还有一个很重要的事情就是把自己的心态调节好,尽量以一个比较平和的心态去对待。 如果还是不管用,干脆合起书本,找到要好的知心的朋友,一起到校园里走一走,聊一些大家都开心的事,看看校园中匆忙的身影,心情自然就会好起来。大概半个小时左右,就可以缓解这种状况。 在考研的道路上,不可避免的会遇到各种各样的问题,我们完全可以提前准备避免各种问题带来的冲击。因此,希望广大学子能够以上问题的客观存在,主动地去预测问题、解决问题,汉·扬雄曾言“珍其货而后市,修其身而后交,善其谋而后动成道也”正是这个意思,相信自己的实力! |
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