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家在复习过程中要学会自我调节
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发表于 2015-08-11 09:12
楼主
一是学会倾诉。找好朋友、同学倾诉，释放一下自己心中的压抑。
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发表于 2015-08-11 09:14
沙发
二是学习与休闲共进行。在努力学习之余，适当进行一些休闲活动，比如散步。 |
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发表于 2015-08-11 09:14
3楼
二是学习与休闲共进行。在努力学习之余，适当进行一些休闲活动，比如散步。 |
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发表于 2015-08-11 09:14
4楼
二是学习与休闲共进行。在努力学习之余，适当进行一些休闲活动，比如散步。 |
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发表于 2015-08-11 09:14
5楼
三是适当进行体育锻炼。 |
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发表于 2015-08-11 09:14
6楼
三是适当进行体育锻炼。 |
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发表于 2015-08-11 09:14
7楼
三是适当进行体育锻炼。 |
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发表于 2015-08-11 09:15
8楼
四是进行自我暗示。时常告诉自己要放松，要冷静，要沉着。 |
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发表于 2015-08-11 09:15
9楼
四是进行自我暗示。时常告诉自己要放松，要冷静，要沉着。 |
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发表于 2015-08-11 09:15
10楼
四是进行自我暗示。时常告诉自己要放松，要冷静，要沉着。 |
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