厦门大学 - 话题

奥斯特洛夫斯基说：“人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。”每个人都有自己的习惯，它们通过行为表现出来，在潜移默化中影响着你生活的一点一滴。好习惯的养成，绝非一朝一夕之事，而想彻底改正某种不良习惯，常常需要一段时间和坚强的意志力。专业人士研究发现，21天的重复会形成初步的习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以，当一个观念或一种行为被你验证了21次以上，它就一定会变成你的信念，成为你制胜的法宝。

2012年，又有一批学子满载梦想踏上考研的征程，丢掉坏习惯，培养良好的习惯成为考研人的必修课。今日的习惯，就是明朝的命运，正是这些看似简单的生活细节和小习惯的积累，成就了考研征途中最后的胜者。本期，我们介绍一些良好的备考习惯，供考生参考。

从今天起，用21天培养好的习惯并坚持下去，让未来无限可能!

学习篇

科学计划，循序渐进

人们常说，好的开始是成功的一半，而科学的计划是良好开端的前提。因为每个人积累的知识和学习效率都不一样，所以个人的复习计划也会有所差异。合理的复习计划都必须明确一点要求：在单位时间里，完成什么内容的复习，具体怎样去实践。学习计划可以分为日计划、周计划、月计划等等，详细到每天看完几页书，做多少习题。周密完善的计划会让复习更有针对性和时效性，也就不会在考试日益临近的时候感到手足无措。同时，当计划得到落实后，学习的动力不断增加，成就感也随之倍增。在制订复习计划时，要清楚自己的强项和弱项，并在时间安排上有所倾斜，使各个科目平衡发展，齐头并进。考研的复习是一个漫长而艰苦的过程，掌握好复习的节奏，让每一天都有丰盛的收获。

此外，要遵守循序渐进的原则。逐步地、系统地掌握基础知识，在此基础上形成应试的技能。在复习的时候，要由易而难，由简到繁。很多同学迫切地希望攻克拔高的难题，而忽略了基础知识的巩固，这样容易在考试中吃亏。这些问题在公共课的复习过程中表现得尤为突出，如一些同学并没有识记英文单词，就直接去做阅读题，做错的时候直接看答案分析，从逻辑分析的角度来校正，而忽视了是因为词汇量不足而导致阅读的困难。当然，也有同学在阅读的同时识记单词，这也是学习英语的一个办法。但是很多同学一味地赶进度，跳跃地读书，势必会欲速则不达。

善做笔记，梳理知识网

一些同学在本科上课的时候，就没有真正养成认真做笔记的习惯，或者是单纯地走马观花式地听课，或者是在老师讲课的时候简单地在书上划线，大部分的同学是原封不动地抄写老师的板书或幻灯片上的内容。

真正意义上的笔记，应该是根据自己对这门课程的理解，梳理出重点内容和知识网，而非单纯复述教材上的内容。那些看似零散的知识点都有内在的联系，理清它们的关系，恰当地概括总结对考试大有裨益。当知识网熟稔于心的时候，面对考题就能像查字典一样，自然而然地挑选已知的知识运用到应试。通过平时的笔记和知识网的构建，快速、准确地搜索到所需具体的某个知识点，且对所有知识点之间的关系有整体深层的认识，在遇到综合类题目时便能应对自如。

从今天起，养成做笔记的习惯，详尽仔细地做出适合自己的笔记，日积月累，会有意想不到的收获。

做好预习，注重巩固

预习的习惯十分重要。对于报考本专业研究生的同学，很多知识虽然在本科阶段已经学习，但是时隔几年后，对一些识记性较强的知识印象已经模糊，需重新当作新知识来预习。而对于跨专业的考生，所有的知识都是崭新的，则更应做好预习。

在完成每天规定的任务之后，对第二天需要学习的内容进行浏览，做到心中有数，同时可以提前到图书馆或网上查找一些资料，为详细地学习做好准备。与此同时，要对已经复习过的知识进行回顾和巩固。有的同学在复习过程中只顾赶进度，认为回顾前阶段的学习内容影响复习速度、浪费时间，完全没有必要。这种习惯是不正确的。在归纳总结前段复习状况的同时，不仅可以了解囊中已有什么收获，还能及时发现不足，找出薄弱环节等予以强化，这样能有效地提高复习质量。

积极地对学习内容进行巩固，牢固基础知识和掌握答题技巧，进而达到熟练的程度，在需要的时候能够很快再现，熟练地运用其解决识记问题。巩固是在理解的基础上巩固，心理学观点认为，意义记忆要比机械记忆更加长久和深刻，理解是巩固的基础。养成将机械记忆和意义记忆相结合的习惯，以意义记忆为主，做好知识的巩固和进一步消化。

高效高质，合理用时

首先，纠正拖延的习惯。大学的时候，同学们都会有类似的经历，平时上课大大咧咧，考试前夜才奋笔疾书，许多考试也就这样通过了，以致很多同学没觉得这样有什么不对。其实，在这个过程中已经养成了拖延的习惯，不到最后万不得已的时候，不会努力做事。到了考研阶段，一定要摒弃拖延的习惯。今日事，今日毕，不要等待以后再去做，每天都有应该做的事情，把今天的任务拖延到明天，不仅加大第二天的任务量，而且还会造成继续拖延的恶性循环。

其次，不同科目交叉复习，学会选择和组合。一些同学因为英语科目比较薄弱，所以夜以继日地看英语，这样一来不仅忽视了其他科目，造成学科之间的不平衡，更大大降低了复习效率。在时间安排上，在薄弱科目有所侧重是正确的，但是要注意穿插其他科目。复习一个科目的时间过长，容易产生厌倦感。所以，在复习时应该不同科目交叉复习，学科之间跨度越大，越不容易造成复习连续相似科目之间的混淆，效果更理想。

最后，在冲刺阶段要见缝插针地利用时间。科学证实，在入睡前对知识进行识记，在睡眠中可以无意识地巩固。大家可以在睡觉前的几十分钟里，对英文词汇和一些概念的东西进行浏览。完成了一天的学习，到了晚上大脑会感到疲劳，这个时候不要刻意地诵记，通过浏览形成印象即可。

在中国5月1日是什么节？（答案为两个字）

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